我不小心删除了 Windows 11 电脑上的重要文件，而且在意识到自己还需要它们之前已经清空了回收站。我想找一种免费的方法来恢复已删除的文件，同时不冒进一步数据丢失的风险，也不下载不安全的软件。在 Windows 11 上实际有效的方法是什么，我首先应该做什么？
丢失错误的文件会很快让人感觉糟透了。我有一次就对客户文件夹干过这种事，而我的第一个错误就是惊慌失措。第二个错误本来会是继续使用那个驱动器。如果你也遇到了这种情况，立刻停止向那个驱动器写入数据。不要下载。不要安装。不要往里面复制东西。如果可以，尽量减少系统使用。
被删除的文件通常不会当场彻底消失。Windows 往往会先移除引用，然后等到新数据覆盖旧数据块。这个空档就是你的机会。在 SSD 上，这个时间窗口会更糟，因为 TRIM 可能会在后台擦除已删除的数据块。所以时机很重要。
在碰恢复软件之前，我会先检查这些：
1. 回收站。我见过有人坚称文件没了，结果它一直就躺在那里。
2. OneDrive 回收站，如果你和 OneDrive 同步。云同步救人的次数比大多数人想象的更多。
3. 文件历史记录、以前的版本，或者任何你几个月前打开后就忘了的备份工具。
4. 外置硬盘、旧 U 盘、另一台电脑、电子邮件附件、共享文件夹。我之前就从已发送附件里找回过已删除的工作文件。
5. Windows 搜索。有时候文件只是被重命名了，或者不小心被拖进了某个莫名其妙的文件夹。
如果这些都找不到任何东西，我会尽快转向恢复软件。
和论坛里大家常提到的大多数工具相比，我用 Disk Drill 的运气更好。主要原因很简单：它不会跟你对着干。你选择驱动器、扫描、筛选结果、预览找到的内容，然后恢复到另一个位置。对于那些不常做文件恢复的人来说，这比网站上那些花哨说辞更重要。
我的大致流程：
1. 如果可以，把 Disk Drill 安装到另一个驱动器上。
2. 选择丢失文件原来所在的驱动器。
3. 运行扫描并让它完成。除非你知道自己为什么这么做，否则不要中途停止。
4. 如果你还记得的话，按文件名、类型或日期搜索。
5. 在恢复之前先预览文件。
6. 把恢复出来的文件保存到另一个驱动器，不要存回你扫描的那个。
最后这一点很重要。如果你把文件恢复回同一个驱动器，就有可能覆盖其他仍可恢复的数据。我见过有人这么做过一次，然后纳闷为什么第二个文件恢复回来是损坏的。
预览工具是我最喜欢的部分。你可以快速检查文件能不能打开、看起来是否完整，这样就不用花时间恢复垃圾文件了。根据我的使用经验，如果文件系统信息还在，它在保留文件名和文件夹结构方面也比一些免费选项做得更好。在 Windows 上，免费版提供无限次扫描和预览，另外还可免费恢复最多 100 MB 的数据。
如果你想走免费路线，通常的答案是 PhotoRec。它确实能用。我也用过。它也会在扫描后丢给你一堆乱七八糟的东西。因为它非常依赖文件签名，文件名和文件夹路径往往都会消失。最后你得在 recup 文件夹里整理一大堆像 f123456.jpg 这样的文件。批量抢救照片还行。要找上周二的某一份文档就没那么有趣了。
所以如果你想要更省心的路径，我会先从 Disk Drill 开始。如果你想零成本，并且不介意事后做清理工作，PhotoRec 依然有它的一席之地。 
是的，在 Windows 11 上仍然可以免费恢复文件，但如果你继续使用这台电脑，成功率会迅速下降。
我同意 @mikeappsreviewer 提到的一个重点：停止向该硬盘写入数据。对于免费方案我对先直接使用 PhotoRec 略有不同意见。它能用，但对于办公文档来说，它经常会让恢复结果变成一场整理噩梦。
建议你按这个顺序尝试。
1. 先查看微软的 Windows File Recovery。它是免费的。它在终端中运行，所以没那么友好，但当文件系统仍保留足够信息时，它比仅靠特征签名的工具恢复得更干净。
2. 如果文件原本在桌面、文档或图片中，检查 OneDrive 的版本历史记录和它的回收站。
3. 如果你需要图形界面，先用 Disk Drill 扫描。免费扫描和预览可以帮助你在做任何傻事之前确认文件是否还在。在 Windows 上，免费恢复的容量上限很小，所以它最适合恢复几个紧急文件。
4. 如果文件名不重要，那么就用 PhotoRec。
还有一件事，Windows 11 上的 SSD 对已删除文件恢复并不友好，因为 TRIM 往往会很快清除数据块。HDD 通常会给你更高的成功率。
如果你想看一个简单的操作演示，这个关于 Windows 电脑最佳数据恢复软件的视频把基础内容讲得相当清楚。
恢复到另一块硬盘。不要恢复到同一块。这就是人们常常搞砸的地方。
是的，有时可以，但并不总是。免费的部分是真的，问题在于时机。
我基本同意 @mikeappsreviewer 和 @stellacadente 关于不要再更多使用硬盘的看法，但我想补充一点很多人会忽略的事：如果被删除的文件在你的主 C: 盘上，而且 Windows 仍然在从它运行，系统每分钟都在进行后台写入。所以最安全的免费做法通常是关闭电脑，如果可以的话，用另一台电脑或可启动 USB 来操作。虽然有点烦，但更安全。
他们其实没有太深入提到的几个免费选项：
- 检查你的临时应用缓存。Word、Excel、Adobe 和一些编辑器会保留自动保存副本。
- 如果那是一个下载的文件，检查浏览器下载历史和源文件夹。
- 在 `C:\Users\YourName\AppData` 中查找特定于应用的恢复文件夹。
- 如果你曾使用过记事本、Office 或 Adobe 云保存，可能还有一个版本仍然留在某处。
对于 Windows 11 上真正免费的已删除文件恢复，微软的 Windows File Recovery 是靠谱的，只是用起来不太友好。最适合能处理命令的人。如果你想先用更容易检查的工具，Disk Drill 很有用，因为你可以先扫描和预览，再决定怎么做。我并不是特别喜欢恢复应用里的免费额度限制，但对于几个关键文件来说，可能仍然够用。
有一点我想反驳：很多人把 PhotoRec 当作默认的免费答案。对于混合文档来说，说实话那可能会非常混乱。
另外，如果这是 SSD，要做好结果可能令人失望的准备，因为 TRIM 很残酷。
有帮助的帖子标题：Windows 11 清空回收站后已删除文件恢复技巧
我想补充一个其他人只是稍微提到的角度：如果文件是从某个应用的工作区中删除的，你可能根本不需要做块级恢复就能找回它。
在运行任何扫描器之前，先检查这些位置：
- Office 自动恢复文件夹
- Adobe 最近文件和云缓存
- 浏览器下载历史
- 你发送或接收过的电子邮件附件
- Teams、Slack、Discord、WhatsApp Desktop 共享文件
- 打印机或扫描仪应用的导出文件夹
- 创建该文件的那个应用对应的临时文件夹
我对无论如何都要立刻关机这个建议有一点不同意见。在启用了 BitLocker 加密的系统上，如果你没有准备好，关机会让事情变得更复杂。更好的做法是尽快行动并避免写入，而不是制造第二个问题。
如果你确实要扫描，在 @stellacadente、@techchizkid 和 @mikeappsreviewer 已经提到的内置或免费选项之后，Disk Drill 是一个比较折中的合理选择。
Disk Drill 的优点：
- 预览方便
- 过滤功能比很多免费工具更好
- 比原始签名恢复更不混乱
- 适合用来判断是否值得继续尝试恢复
Disk Drill 的缺点：
- Windows 版免费恢复额度很小
- 如果你不小心，安装过程本身就可能向磁盘写入数据
- 深度扫描可能会返回大量垃圾文件和重复项
最佳做法：如果可以，把硬盘拆下来，作为第二块硬盘连接到另一台电脑上。这样能大幅降低被覆盖的风险。如果这些文件真的非常关键，先对硬盘做一个完整镜像，再从镜像中恢复，而不是直接从原盘恢复。这样会更慢，但比反复操作正在使用的磁盘更安全。